È noto che la luce blu brillante proveniente dallo schermo di computer e smartphone interferisce con la qualità del sonno. Pertanto, è possibile abilitare la modalità Night Shift sul Mac e ridurre questo impatto dannoso dell'uso dei computer di notte.
Modalità turno notturno su Mac
In precedenza con iOS 9.3 Apple ha portato Night Shift su dispositivi iOS e ora Apple ha portato Night Shift Mode su computer Mac con l'aggiornamento di Mac OS Sierra 10.12.4.
La modalità Night Shift cambia la temperatura di colore dello schermo del tuo Mac da una luce blu brillante a una luce gialla attenuata non appena il sole tramonta.
Questo cambiamento nella temperatura del colore durante la notte è utile, perché si dice che la solita luce blu emessa dai dispositivi elettronici abbia un effetto dannoso sul tuo modello di sonno, che potrebbe essere il motivo per cui non riesci a dormire dopo aver usato un dispositivo elettronico.
In questo articolo, ti mostreremo 3 modi per abilitare la modalità Night Shift sul tuo Mac e troveremo anche i passaggi per regolare la temperatura del colore in modalità Night Shift.
Abilita la modalità Night Shift usando Siri
Il modo più semplice per abilitare la modalità Night Shift sul tuo Mac è usare Siri.
1. Fai clic sull'icona Siri dalla barra dei menu in alto o fai clic sull'icona Siri dal dock del tuo Mac
2. Quindi dire "Attiva turno di notte"
Questo è tutto! La modalità Night Shift verrà ora attivata.
Abilita la modalità turno notturno utilizzando il Centro notifiche
Un altro modo semplice e veloce per abilitare la modalità turno notturno sul tuo Mac è utilizzando il Centro notifiche.
1. Fai clic sull'icona Notifiche nell'angolo in alto a destra dello schermo
2. Quindi, assicurati di essere nella scheda Oggi e Attiva modalità di spostamento notturno facendo clic sul dispositivo di scorrimento (Vedi immagine sotto).
Abilita la modalità Night Shift su Mac utilizzando le Preferenze di Sistema
Oltre ad abilitare la modalità Night Shift utilizzando Siri e il Centro notifiche, è anche possibile abilitare la modalità Night Shift utilizzando Preferenze di Sistema.
1. Fai clic sull'icona del menu Apple nell'angolo in alto a destra dello schermo, quindi fai clic su Preferenze di Sistema dal menu a discesa
2. Nella schermata Preferenze di Sistema, fai clic su Visualizza (vedi immagine sotto)
3. Nella schermata Impostazioni display, fai clic sulla scheda Spostamento notturno, quindi fai clic sulla casella accanto a Pianifica (vedi immagine sotto)
4. Dal menu a discesa selezionare l'opzione Da tramonto ad alba o selezionare Personalizzato.
Selezionando Sunset to Sunrise si abilita automaticamente Night Shift non appena il sole tramonta e disabilita Night Shift non appena sorge il sole. D'altra parte, la selezione di Personalizzato consentirà di specificare esattamente a che ora si desidera attivare Night Shift e a che ora si desidera disattivare Night Shift.
Cambia la temperatura del colore in modalità Night Shift
Come accennato in precedenza, è possibile modificare la temperatura del colore in modalità Night Shift in qualcosa che si adatta meglio ai tuoi occhi.
1. Fai clic sull'icona del menu Apple, quindi fai clic su Preferenze di Sistema
2. Fare quindi clic su Display, quindi sulla scheda Spostamento notturno
3. Nella schermata di impostazione Spostamento notturno, individua l'opzione Temperatura colore e fai scorrere il cursore accanto ad essa per rendere il colore meno caldo e destro per renderlo più caldo.
